KONSEP DIRI

— Add Comment — BIMBINGAN KONSELING, SELASA

Pengertian Konsep

Pengertian Konsep Diri adalah cara pandang dan sikap seseorang terhadap dirinya sendiri. Konsep diri sangat erat hubungannya dengan dimensi fisik, karakter individu, dan motivasi diri. Pandangan diri atau konsep diri ini mencakup berbagai kekuatan individual dan juga kelemahannya, bahkan termasuk kegagalannya.

Macam-Macam Konsep Diri

Secara umum jenis konsep diri ada dua macam, diantaranya adalah:

1. Konsep Diri Positif

Orang yang memiliki konsep diri positif akan lebih mudah beradaptasi dengan banyak situasi. Ia memandang hal-hal buruk memiliki hikmah dan bukan sebagai akhir dari segalanya. Orang seperti ini biasanya lebih percaya diri, optimis dan selalu berpikir ada yang bisa dipecahkan.

Ciri-ciri individu yang memiliki konsep diri positif adalah:

• Menganggap orang lain sama dengan dirinya
• Punya keyakinan mampu mengatasi bermacam masalah
• Bisa menerima pujian tanpa merasa malu
• Punya kesadaran bahwa orang lain punya perasaan, keinginan, dan perilaku yang belum tentu diterima semua anggota masyarakat
• Keinginan dan kemampuan dalam memperbaiki diri sendiri

2. Konsep Diri Negatif

Orang-orang yang memiliki konsep diri negatif cenderung lebih pesimistik dan sulit melihat kesempatan dalam kesulitan. Bahkan, mereka merasa kalah sebelum mencoba. Jika pun gagal, orang-orang seperti ini akan menyalahkan keadaan, orang lain atau diri sendiri.

Ciri-ciri individu yang memiliki konsep diri negatif adalah:

• Merasa pesimis setiap kali menghadapi persaingan
• Sangat sensitif terhadap kritikan
• Responsi terhadap pujian
• Cenderung bersikap hiperkritis
• Punya perasaan tidak disenangi oleh orang lain

Contoh Konsep Diri

Seperti yang dijelaskan dalam pengertian konsep diri, pembentukan pola pikir ini dipengaruhioleh banyak hal. Termasuk pada pola asuh orang tua dan lingkungan sekitar, karena hal ini akan menjadi bahan informasi seorang anak akan label yang diberikan oleh orang lain padanya.

Pengalaman ini kebanyakan akan terbawa sampai kehidupan dewasa. Contoh konsep diri; seorang anak yang kerap dipukul, dibentak, dihina dan tidak pernah dipuji umumnya akan memiliki konsep diri negatif karena menerima perlakuan tersebut sebagai bentuk hukuman atas kesalahannya. Sebaliknya, bila ia tumbuh di lingkungan yang baik, ia akan merasa dihargai dan tumbuh lebih positif.

Namun demikian, bukan berarti konsep diri ini bersifat statis. Konsep ini bergantung pada aspek-aspek lainnya sehingga suatu saat akan berubah.

Faktor yang Mempengaruhi Konsep Diri

Masalah yang terjadi pada manusia sebagian besar berakar pada cara pandangnya terhadap diri sendiri. Pemahaman ini kerap berakar dari pikiran negatif baik pada diri sendiri, seperti merasa inferior, tidak berguna, tidak cantik dan berbagai kritik pada diri sendiri yang justru membangun problematika.

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi konsep diri seseorang selain pola asuh orang tua, diantaranya:

1. Kegagalan

Disadari atau tidak, kegagalan yang terjadi secara terus menerus akan memberikan pertanyaan besar pada kemampuan diri sendiri yang berujung pada anggapan lemah dan tidak berguna.

2. Depresi

Ketika seseorang dilanda depresi, ia akan cenderung memikirkan hal yang negatif.

3. Overthinking

Bersikap overthinking sangatlah tidak baik karena bisa mengarah ke pikiran yang buruk, terlebih pada penilaian diri sendiri. Seseorang cenderung menilai diri sendiri ke arah yang negatif sehingga overthinking harus segera dihentikan